СТОИТ ЛИ ЗАГОРАТЬ?
У меня проблемная кожа. Можно ли мне загорать, ведь под действием солнечных лучей кожа утолщается, а значит, и прыщи будут выходить дольше.
При жирной коже полезнее чаще бывать в тени. Солнечные лучи действительно утолщают эпидермальный барьер, кожа начинает шелушиться, грубеет. Содержимое кожных пор хуже выходит на поверхность, и усиливается риск воспалений. Не забывайте про профессиональные линии очищения кожи с фруктовыми кислотами, берегите кожу от сильного солнечного воздействия (используйте кремы с SPF). А если хотите быть смуглой, пользуйтесь автозагаром.
КАК СНЯТЬ ТЯГУ К АЛКОГОЛЮ?
Мой муж может подолгу не пить вообще, но на даче, когда постоянно приезжают гости, он начинает выпивать сначала по рюмке-другой каждый вечер, а потом это переходит в привычку. Можно ли как-то мягко воспрепятствовать этому?
Конечно, это в ваших силах. Прежде всего, необходимо спокойно и искренне поговорить с мужем и рассказать ему о своих опасениях. Будет неплохо, если вы вместе отправитесь на консультацию к психотерапевту. Очень важно донести до супруга мысль, что ежедневный прием алкоголя незаметно становится частью его жизни и перерастает в болезнь. Когда человек привыкает каждый день выпивать по рюмке и вдруг такой возможности не представляется, он становится раздражительным и даже агрессивным. Чаще всего весь негатив выливается на родных.
Если у вашего супруга имеются подобные проблемы, еще перед поездкой на дачу стоит обязательно проконсультироваться с наркологом. Сейчас существует много препаратов для лечения алкоголизма и, что важно в вашем случае, для поддержания трезвости. Самыми популярными считаются те, что временно блокируют переработку алкоголя в организме, вызывая его непереносимость, такие как испанский препарат колме, который выпускается в виде прозрачных капель без вкуса и запаха. Их можно добавлять в любые блюда и даже в питьевую воду. Возможно, в вашем случае это могло бы стать выходом. Курсовой прием подобных капель в минимальной дозировке хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактики появления сильного пристрастия к алкоголю.
КАК ПОМОЧЬ НОГАМ ПРИ ПЕРЕЛЕТЕ?
Жду не дождусь отпуска, но мысль о том, что придется провести в самолете не менее 5 часов, пугает: обычно у меня сильно отекают ноги. Что можно предпринять, чтобы легче перенести перелет?
Посте долгих перелетов ступни нередко отекают даже у здоровых людей. Но вы правы, что озаботились этой проблемой: чаще всего отек - признак варикозного расширения вен нижних конечностей. Если вовремя не обратить на него внимания, можно получить тяжелые осложнения. Очень важно как можно раньше начать профилактику хронической венозной недостаточности. Обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за работой кишечника – запоры провоцируют венозную недостаточность. Носите компрессионное белье. Но одних этих мер недостаточно. Сегодня большие надежды возлагаются на венотоники с разными действующими веществами. Наиболее действенными считаются средства, в состав которых входят биофлавоноиды диосмин и гесперидин. Они входят в состав препарата венарус. Эти активные вещества препятствуют развитию воспалительных реакций в стенке сосудов, останавливая ее нарушение и разрушение клапанов, из-за этого поднимается тонус вен и блокируется расширение их стенок. В результате снижения венозного застоя крови и понижения проницаемости капилляров делается устранение отёков. Ещё можно озвучить следующие, диосмин помогает повышению микроциркуляции и восстановлению нормального оттока венозной крови и лимфы, что проводит к устранению боли и судорог.
Источник: журнал Shape
