Танцуют все!

Сейчас танцы становятся всё более и более популярным видом спорта. И не нужно переживать, если у вас нет идеального слуха или вы вообще не умеете танцевать. Женщины современного времени могут водить машины, на «ты» с компьютерами, поэтому научиться танцевать для них не представляет сложности. Давайте рассмотрим наиболее распространенные виды танцев и поподробнее на них остановимся. Тем более при помощи танцев очень легко скинуть лишние килограммы и держать себя в форме. Поэтому будем учиться, попутно улучшая фигуру и избавляясь от лишнего веса.

Латиноамериканские танцы

Это класс зажигательных танцев, от ритма которых поднимается настроение, и ноги сами идут в пляс. Конечно, если вы будете заниматься только месяц, вас еще нельзя отправлять выступать на специализированный танцевальные конкурсы, но основные движения латиноамериканских танцев за этот промежуток времени вы уже будете знать. В эту группу танцев входят такие, как джайв, румба, самба, ча-ча-ча, латино, мамба и прочие. Все движения этой танцевальной группы пронизаны красивым стилем «секси».

Стиль хип-хоп

Принято считать, что танцы в стиле «хип-хоп» танцуют у нас только тинейджеры. Но это давно уже не так. Поэтому смело приобретайте себе свободные штаны и следуйте указаниям инструктора. В этой танцевальной группе спешить не рекомендуется, нужно оттачивать мастерство движений. А после очередного удачного рэпперского «па» нужно обязательно подбодрить всех выкриком «йо-о».

Танцы в стиле джаз-модерна

Видели когда-нибудь совмещение современных и классических танцев? Очень интересное зрелище. Если вы в детстве брали уроки хореографии, то эти знания будут как нельзя кстати. При таком виде танцев идёт проработка как связок, так и самостоятельных движений. Освоив такие танцы, вы «затмите» всех на дискотеке.

Танцуем в стиле дэнс-микс

Как можно понять из названия танцевального стиля, тут идёт «сборная солянка». На этих танцевальных уроках отрабатываются движения как латиноамериканских танцев, так и обычных диско и джаза. После первого же урока вы начнёте более свободно передвигаться под разную музыку.

Танцы несут пользу

Когда человек танцует, у него прочь «уходят» лишние килограммы, а сердечно-сосудистая система тренируется.  При интенсивных танцевальных «па» за час можно лишиться от трёхсот до четырёхсот калорий. И это ещё не все «плюшки». Во время танцев идёт проработка всех мышц тела, без перегрузки. Развивается подвижность и гибкость. И можно найти себе новых друзей, потому что танцы-это коллективный вид спорта

Кто может заняться танцами

Конечно, перед первым занятием необходима консультация специалиста. Если нет явных противопоказаний, то танцевать может начать каждый, у кого есть такое желание.