Как прийти в форму после родов

Вопрос: Полтора года назад у меня случилось чудо-я стала счастливой мамой. Беременность у меня протекала нормально, но за это время я поправилась на пятнадцать килограмм. После родов весы показывали плюсом семь килограмм от моего добеременного веса. Когда ребёнок достиг шестимесячного возраста, я начала потихоньку приводить себя в физическую форму. По специальной видеокассете со спортивными комплексами я занималась три раза в неделю по пятьдесят минут. Одновременно пересмотрела свой рацион питания: начала меньше употреблять жирной пищи, налегала на овощи и молочные продукты. Вес стал уменьшаться. Но вот уже два месяца стрелки весов «застыли» на одном месте, худеть я перестала. Скажите, это может быть связано с тем, что я всё ещё кормящая мать?   

Ответ: Конечно, причина в этом. Когда женщина кормит ребёнка грудью, в женском организме происходит выработка специального гормона, который отвечает за лактацию-пролактина. Лактация-это образование и выделение молока. Помимо этого, пролактин отвечает за усиленный рост жировой ткани, чтобы женщине хватило сил вырастить ребёнка. Когда малыш начинает питаться твердой едой, то пролактин в организме матери постепенно уменьшается, и дополнительная жировая ткань перестаёт вырабатываться. Поэтому когда вы прекратите кормить грудью, если вы будете следить за своим питанием и продолжать заниматься фитнесом, вы добьётесь снижения веса до добеременного.