Награды-Победителям!
В октябрьском номере мы спрашивали вас, чем вы поощряете себя за достижение той или ИНОЙ цели. Вот что вы ответили.
ЛУЧШИМ ПООЩРЕНИЕМ Я СЧИТАЮ БЕЗЗАБОТНЫЙ ОТДЫХ, поскольку для серьезных достижений приходится тратить много сил. Обычно перед тем, как заставить себя что-то сделать, я с удовольствием обдумываю, как потом буду развлекаться. Например, настраиваю себя так: «Если я проведу три полноценные тренировки в неделю, то в выходные поеду с друзьями на дачу, пойду в аквапарк или отправлюсь на экскурсию в другой город».
У МЕНЯ ВСЕ НАОБОРОТ. Сначала я поощряю себя, а потом действую. Например, с сентября я решила улучшить внешний вид кожи. Купила симпатичную массажную щетку, массажный крем известной марки и приступила к исполнению задуманного. С такими «помощниками» процедуры — одно удовольствие. Так же, на мой взгляд, следует поступать и с фитнесом: выбрать тот фитнес-клуб, в котором приятно заниматься. Причем чем дороже вам обойдется абонемент, тем выше гарантия, что вы не бросите тренировки.
ЗА ДОСТИЖЕНИЕ КАКОЙ-ЛИБО ЦЕЛИ, неважно какой: похудела, преуспела в спорте, продвинулась по службе и т. д., я поощряю не себя, а близких мне людей. Ведь если я добилась того, к чему стремилась, то я уже получила моральное удовлетворение, а радоваться в одиночку, на мой взгляд, слегка эгоистично. Поэтому маме — новую помаду, папе — освежитель воздуха для автомобиля, бабушке с дедушкой — коробку вкусных конфет к чаю, ну а любимому — романтический ужин при свечах с интересным продолжением.
Я бесконечно благодарна популярному женскому журналу за то, что он помог мне изменить мой образ жизни. Знакомые удивляются, откуда я столько знаю о здоровом питании, о том, как нужно следить за собой, в чем плюсы и минусы определенных продуктов.
Один из номеров женского журнала мне очень понравился. Сейчас перечитываю его второй раз, уже всем девочкам в офисе рассказала про целлюлит, перестала есть колбасу и пирожные. Осталось только в бассейн собраться.
Спасибо за интересные комплексы. Тренер в тренажерном зале меня даже похвалил за разнообразие и сбалансированную тренировочную программу.
Особое спасибо тем, кто делает рубрику «Красота». Некоторые материалы даже лучше, чем в профессиональных изданиях.
Люблю статьи про звезд. Было бы интересно прочитать про Сару Джессику Паркер. У нее удивительный шарм и прекрасная фигура.
В этом месяце самые-самые получат в подарок парфюмерный набор от ADIDAS: туалетную воду и парфюмированный дезодорант- спрей с цветочно-фруктовым ароматом FRUITY RHYTHM - свежий стойкий аромат для молодой и активной девушки, плюс удобная фирменная косметичка.
С ТОЛСТОЙ СУМКОЙ НА РЕМНЕ
Поступив в прошлом году в институт на заочное отделение, восемь месяцев я сидела дома и толстела. Я и раньше была очень ленивым человеком, а за это время превратилась в настоящую амебу. Но, прочитав статью о Мирзакариме Норбекове «Кто хочет стать миллионером?», я начала активно бороться со своей ленью. И что, вы думаете, я сделала в первую очередь? Устроилась почтальоном. Работаю уже более двух месяцев с восьми утра до семи вечера и похудела на 10 кг. Работа для меня — это ежедневная кардиотренировка с хорошим отягощением, за которую к тому же платят деньги.
Источник: журнал Shape
