Фитнес как религия
Мир фитнеса разнообразен. Существует множество программ, разобраться в которых непосвященному довольно трудно. Как решить, какие именно занятия подходят именно вам? Что скрывается за непривычными названиями Pilatos или Body Combat? С этими вопросами я обратилась к сотрудникам фитнес-центра "Летучий Голландец" - руководителю групповых фитнес-программ Наталье Скрябиной и старшему менеджеру фитнес-клуба Наталье Болдаревой.
Наталья, предположим, я мечтаю, наконец, заняться спортом, но не знаю с чего начать. Что делать?
Действительно, мы предлагаем нашим клиентам огромное количество всевозможных занятий. Это и занятия в аэробном зале, и зал кардиотренажеров, и зал "железа". Естественно, что человеку, пришедшему к нам впервые, наши инструкторы помогут составить оптимальную программу тренировок в соответствии с его пожеланиями и возможностями организма. Но, помимо этого, все желающие могут познакомиться с фитнесом, посетив диско-фитнес марафон. Это наш новый клубный проект, запускающийся в конце ноября. Мы планируем проводить марафоны два раза в месяц. Подобные фитнес-дискотеки уже давно существуют в Европе, а у нас в стране это первый опыт. Диско-фитнес марафон это своеобразный мастер-класс от лучших инструкторов нашего города и инструкторов из Голландии. Марафон будет проходить на трех площадках - в аэробном зале, в тренажерном зале и на верхней террасе "Летучего Голландца".
Расскажите, пожалуйста, поподробнее.
В течение двух часов инструкторы, сменяя друг друга, будут представлять различные виды фитнес-дисциплин. Естественно, все пришедшие могут быть не только зрителями, но и непосредственными участниками программы. В аэробном зале будут демонстрироваться степ, танцы, элементы единоборств, аэробика. В зале кардиотренажеров мы покажем нашу новую программу "трейкинг” - марафон на беговой дорожке с различными нагрузками. А в зале велотренажеров пройдет полуторачасовой cycle-марафон. Кстати, этот зал оборудован не только специальной системой кондиционирования воздуха, но и звуковыми эффектами, создающими полное впечатление езды на велосипеде по пересеченной местности. На верхней террасе пройдет танцевальная программа со специально приглашенным для этих целей диджеем.
Вы делаете большой упор на занятия в аэробном зале, с чем это связано?
Мы пропагандируем не профессиональный спорт, а здоровый образ жизни. А программы аэробного зала как раз рассчитаны на гармоничное развитие тела. Они позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, мышечную силу, выносливость, гибкость, не прибегая к сверхнагрузкам.
Фитнес - это образ жизни, вселяющий в человека спокойствие и уверенность в своих силах.
Получается, что диско-марафон это не совсем спортивное занятие?
"Летучий Голландец" не только спортивный клуб. Это клуб во всех смыслах. Наши клиенты не просто занимаются спортом, но и с удовольствием проводят время на корабле. Помимо спортивных залов у нас есть еще и салон красоты, гранд-кафе, ресторан. Поэтому фитнес-марафон будет напоминать тематические вечеринки, которые мы проводим каждый месяц. Он позволит и познакомиться с нашими спортивными программами, и пообщаться с друзьями и потанцевать.
Еще один наш новый проект - "Субботний женский клуб" – специальный дамский день, когда наши клиентки могут не только пообщаться, посетить наш салон красоты, но и познакомиться с чисто "женскими" видами тренировок. Это восточные танцы - oriental, где можно освоить танец живота, различные специфические движения плеч и бедер, приватные танцы. Это латиноамериканские танцы, элементы танго, джаз-модерна. Это и подиумный шаг. Для дам, желающих снять стресс - "бои без правил". А также йога и дыхательные упражнения.
Подводя итог разговора, хочется услышать от вас какое-нибудь пожелание или рекомендацию для наших читателей.
Каждый сам решает заниматься ли ему спортом или нет. Что же касается фитнеса, то это образ жизни, вселяющий в человека спокойствие и уверенность в своих силах.
Источник: журнал Shape
