Молочные коктейли

молочный КОКТЕЙЛЬ с овсяными хлопьями

• 375 миллилитров молока
• немного сливок
• 3-4 ст.л. овсяных хлопьев
• 2 банана
• сок 1 лимона
• 50 грамм марципановой массы
• ванилин,
• мед

На 1 порцию примерно 476 ккал/1999 кДж 10 грамм белков, 18 граммов жиров, 63 грамма витаминов

ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

• 100 грамм свежих фруктов
• 100 грамм ванильного мороженого
• 250 миллилитров молока
• немного сливок
• ванилин,
• мед

На 1 порцию примерно 291 ккал/1222 кДж 8 грамм белков, 15 грамм жиров, 27 грамм витаминов

МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

• 250 миллилитров горячего кофе
• 250 миллилитров цельного молока
• щепотка ванилина
• 2-3 стл.меда
• 2 желтка
• 1 чашка взбитых сливок

На 1 порцию примерно 374 ккал/1570 кДж 8 грамм белков, 29 грамм жиров, 16 грамм витаминов

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ. Молоко со сливками и овсяными хлопьями довести до кипения. Очистить бананы, крупно нарезать и сбрызнуть лимонным соком. Молоко с бананами и марципановой массой взбить в миксере до получения однородной массы. Добавить ванилин и мед. Разлить коктейль, украсить и подавать на стол.

ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ. Мелко нарезать фрукты. Взбить в миксере с ванильным мороженым, молоком и сливками до получения однородной массы. Добавить ванилин и мед по вкусу. Разлить коктейль, украсить и подавать на стол.

Совет: Фруктовый коктейль лучше всего готовить из клубники или малины.

МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. Кофе нагреть с молоком в кастрюльке. Добавить ванилин и мед по вкусу. Желтки перемешать со взбитыми сливками. Взбить вместе с кофе с молоком. Разлить коктейль, украсить и подавать на стол.

Совет: Предлагаемые нами полезные напитки подслащивают не сахаром. Мы рекомендуем заменить сахар медом, фруктозой и соками с мякотью.