Здоровье на лицо
Почему нас привлекают красивые лица? Из любви к прекрасному? Не только. Медики оценили пропорции лиц 400 молодых людей, измерив длину подбородка, ширину челюсти и губ, разрез глаз. Данные сопоставили с медицинскими картами участников исследования, и вот что выяснилось: чем правильнее черты лица, тем ниже уровень заболеваемости и частота использования антибиотиков. Психологи полагают, что асимметричные физиономии подсознательно отталкивают, а симметричные, наоборот, привлекают, потому что несут информацию о здоровых генах. Ведь на протяжении эволюции люди стремились воспроизводить потомство в паре с теми, кого воспринимали как более сильную и жизнеспособную особь.
Выбор одного подарка часто бывает мучительным. А в сезон праздников терзания умножаются в несколько раз.
МИРОВОЗЗРЕНИЕ СМЕЮЩЕГОСЯ
Австралийские ученые обнаружили, что смех в буквальном смысле изменяет наше видение мира: он приостанавливает действие такого зрительного механизма, как бинокулярная конкуренция. Это явление основано на том, что каждый глаз посылает изображение разным полушариям, а мозг регулярно, но незаметно переключает внимание между двумя конкурирующими «картинками». Особенно это хорошо заметно на примере оптических «обманок» вроде куба Некера: переключение восприятия позволяет нам видеть куб будто бы с разных углов поочередно. Так вот, в ходе экспериментов было замечено, что, когда человек смеется, чередование изображения пропадает. «В этот редкий момент оба полушария «видят» одновременно», — объясняют эксперты. Опыты показали, что дело не в физическом эффекте смеха, т. е. 5-герцевой вибрации голоса, а в предшествующем ему чувстве радости, которое обычно охватывает сознание. Когда смеемся, мы и вправду способны видеть вещи по-новому!
ИСКУССТВО ПРОТИВ СТРЕССА
Как известно, творчество — отличный способ снятия стресса. Чтобы выплеснуть эмоции красиво, вовсе не нужна спецподготовка. Предлагаем несколько популярных способов.
Караоке. Пение — известный способ расслабления души и тела. Если заело одиночество, можно «подлечиться» в яркой толпе в караоке-баре. А можно и снять стресс дома, наедине с собой. Переодевание в «сценические» костюмы {что есть под рукой} и подтанцовка подкрепят эффект.
Фотография. Пройдитесь по городу или по парку, вооружившись фотоаппаратом. Посмотрите на мир, мысленно заключая пейзажи и жанровые сцены с участием людей в рамку. Среди большого количества кадров вы наверняка обнаружите настоящие шедевры, которыми потом можно даже украсить дом. Заодно и прогулка на свежем воздухе подействует расслабляюще.
Этот вид искусства недавно покорил западных психологов, которые устраивают многолюдные семинары по коллажу. Чтобы создать картину, не нужно уметь рисовать, достаточно отпустить на волю фантазию. В дело идет все — обрывки журналов, устаревшая бижутерия, домашние мелочи, осколки битой посуды... Занятие затягивает и полностью отключает от тяжелых мыслей.
Искусство – это не просто забава, а серьезный, признанный специалистами способ излечения психики. Арт-терапия, однако!..
ТРИ КАРТЫ
Исследователи из Института психиатрии им. Сербского бьют тревогу; эпидемия азартных игр охватила 5 % россиян! Тем, кого манят казино, игровые автоматы, многочисленные лотереи или интернет-игры, стоит повнимательнее отнестись к своему пристрастию. Игромания небезобидна, она является психическим заболеванием. Медики, видевшие на своем веку не одну разрушенную жизнь, карьеру или семью, активно призывают лечиться тех, кто теряет контроль над собой во время приступа азарта.
ШУТКИ РАДИ
Американские социологи опубликовали статью, в которой утверждается, что шутки и разговоры на сексуальные темы могут служить упрочению коллектива. Для американского общества, видящего домогательство во всяком касательстве запретной темы, это прямо-таки революционное признание. Опросы показали, что в конторах, где служебная иерархия не очень строга, такие шутки со стороны начальства часто воспринимаются подчиненными положительно, разряжают обстановку, снимают стресс и создают неформальную и потому благоприятную атмосферу для эффективной работы. В каждой конкретной организации есть свои традиции и свои представления о допустимом и недопустимом. А небольшая доля фривольности или флирта не принесет вреда, если это никого не оскорбляет и каждый сотрудник чувствует, что никто не посягает на его достоинство.
Этот вид искусства недавно покорил западных психологов, которые устраивают многолюдные семинары по коллажу. Чтобы создать картину, не нужно уметь рисовать, достаточно отпустить на волю фантазию. В дело идет все — обрывки журналов, устаревшая бижутерия, домашние мелочи, осколки битой посуды... Занятие затягивает и полностью отключает от тяжелых мыслей.
Источник: журнал Shape
